শহর থেকে দূরে পেতে, আপনি সবুজ যেখানে যান। নগরবাসীরা নগরবাসীদের জন্য শহরগুলির যতটা দীর্ঘ সময় ধরে ছুটি কাটছে। একটি নতুন গবেষণা থেকে জানা যায় যে আমরা কেবল সাংস্কৃতিকভাবে গাছ পছন্দ করি না - তারা খুব সহজেই আপনার মস্তিষ্ককে সেট করে।
বার্লিনে ম্যাক্স প্ল্যানক ইনস্টিটিউট ফর হিউম্যান ডেভলপমেন্টের মনোবৈজ্ঞানিকরা ইতিমধ্যেই জানতেন যে, মানসিক অসুস্থতা এবং সিজোফ্রেনিয়া থেকে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে দেশের মানুষের তুলনায় শহরে বসবাসকারী ব্যক্তিরা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। শহুরে জীবনের দীর্ঘস্থায়ী চাপগুলি আমিগদল, মস্তিষ্কের গঠন যা আপনার চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনি কীভাবে বিপদ প্রক্রিয়া করে তা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি কেবল একটি রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া নয়: গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতির কাছাকাছি বসবাস মানে আপনি স্বাস্থ্যকর amygdala কাঠামো আরো পছন্দ করেন, যার অর্থ স্ট্রেস প্রক্রিয়া করার জন্য আরও কার্যকর ব্যবস্থা।
গবেষণাটি 61 থেকে 82 বছর বয়সের বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দিকে তাকিয়েছে, তবে আপনি হাজার হাজার বছর ধরে শহরগুলিতে সবুজ স্থান, বড় উদ্যানের কাছাকাছি প্রিমিয়াম হাউজিং, এমনকি বাড়ির গাছপালাগুলির বাড়তি জনপ্রিয়তা এবং "শহুরে জঙ্গলে" "অ্যাপার্টমেন্ট ভিতরে। বিশ্বব্যাপী আমাদের 10 টির মধ্যে 7 টিরও বেশি শহরগুলি ২050 সালের মধ্যে নগরগুলিতে বসবাস করতে পারে, যা এই ঘটনাটিকে আরও প্রয়োজনীয় করে তুলবে।
গবেষক দলটি লক্ষ্য করে সতর্ক ছিল যে তাদের কাছে থাকা তথ্যগুলির সাথে তারা নির্দিষ্টভাবে বলতে পারত না যে বন কাছাকাছি বসবাসকারী স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্কের কাঠামো সৃষ্টি করেছে বা স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্কের কাঠামোর মানুষগুলি বনের কাছাকাছি বসবাস করতে পছন্দ করেছে কিনা। তারা শহুরে সবুজ, জল, বা অবতরণ কাছাকাছি বসবাসকারীদের জন্য মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য একই অনুরূপ খুঁজে পাওয়া যায়নি। কিন্তু যদি আপনি সত্যিই রিচার্জ করতে চান, সপ্তাহান্তে বা দীর্ঘ পথের জন্য, আলিঙ্গন করার জন্য নিজের গাছটি খুঁজে পেতে বিবেচনা করুন। এটা আপনি জানেন বেশী পক্ষপাতী করছেন।