আপনি অফিসে উজ্জ্বল এবং তাড়াতাড়ি অফিসে যান, আপনি হেডফirstকে কাজের জন্য ডুবতে প্রস্তুত, যখন হঠাৎ আপনার ডেস্ক-সঙ্গী জিজ্ঞেস করে যে আপনি কোন প্রকল্পের সাথে তাদের দ্রুত হাত ধার দিতে পারেন কিনা। আপনি কি করেন? আপনি তাদের সাহায্য করেন?
এটির মতো অনুরোধ করা কঠিন হতে পারে তবে মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটি দ্বারা একটি নতুন গবেষণা প্রকাশ করা হচ্ছে যা আমাদের হৃদয়ে সর্বদা সত্য বলে মনে করে তা প্রমাণ করে: আপনার নিজের কার্যপ্রবাহের খরচে সকালে সহকর্মীদের সহায়তা করে, সম্পূর্ণরূপে আপনার দিন হত্যা করতে পারেন।
গবেষণায় বলা হয়েছে, "সকালে সহকর্মীদের সাহায্যের ফলে বিকেলে মানসিক ক্লান্তি এবং স্ব-পরিচর্যার আচরণ হতে পারে যা অবশেষে বিষাক্ত পরিবেশের পরিবেশ সৃষ্টি করতে পারে।" আমরা 100% বিশ্বাস করি যে।
মূলত, এটির মত শোনা যায় যে আমরা যখন সকালে মানুষকে সাহায্য করি তখন আমাদের কিছুটা তিক্ততা আসে এবং এটি আমাদের কর্মদিবস বন্ধের বাকি ট্র্যাকটি নিক্ষেপ করে। আমাদের টুকরা তালিকায় এটি কেবল না শুধুমাত্র ছিদ্রযুক্ত তালিকায় ফেলে দেয়, গবেষণাটি ইঙ্গিত দেয় যে এটির প্রভাব আমরা অন্যান্য মানুষের প্রতি কিভাবে আচরণ করি তা প্রভাবিত করে।
তাহলে এর মানে কী, আমরা কি সহকর্মীদের আবার সাহায্য করতে পারি না? কোন স্পষ্টভাবে না। এটা শুধু আমাদের দেহ, আমাদের ক্লান্তি, আমাদের কাজের চাপ এবং আমাদের অনুভূতির সাথে আরও বেশি হওয়া উচিত। গবেষণায় অন্য কেউ সাহায্য করার পরে আমরা আমাদের নিজস্ব কাজে লাফ দেওয়ার আগে একটু বিরতি এবং পুনর্গঠন করার সুপারিশ। তাই পরবর্তী সময় আপনি অফিসে কাউকে সাহায্য করবেন, পরে একটু বিরতি নিন। মনে হতে পারে যে আপনার কাছে এরকম কিছু করার সময় নেই, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী উপকারী হবে।