আপনি কি কখনও বিস্মিত করেছেন যে আপনার দক্ষতাগুলি আপনার বাকি দিনের জন্য ভালভাবে পরিবেশন করবে? একটি নতুন গবেষণা জার্নাল প্রকাশিত PNAS যে প্রশ্নের মধ্যে লাগছিল এবং কিছু বরং আকর্ষণীয় উত্তর পাওয়া যায় নি।
স্থল এবং বাড়ির জীবন স্থগিত রেখে আপনার কর্মজীবন অর্জনের সময় জীবন দক্ষতাগুলির গুরুত্ব ট্র্যাক করা হয়েছে, কিন্তু সামান্য তথ্য আগে থেকেই জানা গিয়েছিল যে এই দক্ষতাগুলি মানুষের বয়স কত গুরুত্বপূর্ণ। একটি নতুন গবেষণা, "জীবন দক্ষতা, সম্পদ, স্বাস্থ্য এবং পরে জীবনযাত্রার পরে জীবনযাত্রার" আমাদের দক্ষতাগুলি আমাদের কাছে যেমন বয়স বাড়ছে ততই আমাদের জন্য কী বোঝায়।
গবেষণা অনুযায়ী সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা হল:
- সুবুদ্ধি
- মানসিক স্থিতিশীলতা
- নিরূপণ
- নিয়ন্ত্রণ
- আশাবাদ
এবং ফলাফল প্রাথমিকভাবে এই দক্ষতা প্রাথমিক জীবন থেকে দেরী থেকে গুরুত্বপূর্ণ ছিল। গবেষণায় বলা হয়েছে, "আমরা দেখাই যে দক্ষতা সংখ্যা সম্পদ, আয়, ব্যক্তিগত সুস্থতা, কম বিষণ্নতা, কম সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব, আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক, ভাল স্ব-রেটযুক্ত স্বাস্থ্য, কম দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং দৈনিক দুর্বল ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত। জীবিত, দ্রুত হাঁটার গতি এবং অনুকূল উদ্দেশ্যমূলক জৈবকারক (উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল, ভিটামিন ডি এবং সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন, এবং কম কেন্দ্রীয় স্থূলতা)। জীবন দক্ষতাগুলিও স্থায়ী মানসিক সুস্থতা, কম একাকীত্ব এবং নতুন নিম্নতর ঘটনাগুলির পূর্বাভাস দেয়। দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং 4 বছরের মেয়াদে শারীরিক ক্ষতি। " মূলত, পাঁচটি জীবন দক্ষতা আমাদের মানসিক কল্যাণ, আমাদের আর্থিক সুস্থতা এবং আমাদের স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে এটি অন্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয়। তারা বেনিফিট একটি ককটেল, এবং আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সংরক্ষণ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করা হবে।