সুচিপত্র:
একটি অনুপ্রেরণীয় Instagram উদ্ধৃতি মত শোনাচ্ছে ঝুঁকি, আমি আপনার জন্য খবর আছে: কাজ ছাড়া একটি লক্ষ্য শুধু একটি স্বপ্ন।
আমরা সকলেই লক্ষ্য অর্জন করতে চাই, কিন্তু শুরু করা চতুর হতে পারে, এবং স্পষ্টতই একটুটা ভীতিকর। আপনি কি জিনিস প্রয়োজন সম্পন্ন করার জন্য একটি বাস্তব সিস্টেম। এটা সম্পর্কে কথা বলবেন না; WOOP পদ্ধতির সাথে এটি সম্পর্কে হতে হবে। WOOP কি?
W: ইচ্ছা
যদি আপনি কিছু থাকতে পারে, এটা কি হবে?
হে: ফলাফল
যদি আপনি এই জিনিস ছিল, আপনার জীবন কিভাবে আলাদা হবে?
হে: বাধা
আপনার উপায় পেতে পারে যে কিছু কিছু কি?
পি: পরিকল্পনা
ঠিক আছে, তাহলে আপনি কিভাবে এটি পেতে যাচ্ছেন?
যথেষ্ট সহজ মনে হয়, অধিকার? এখানে WOOP এর একটি উদাহরণ রয়েছে: 2017 সালের শেষ নাগাদ আমি সত্যিই সঞ্চয় অ্যাকাউন্টে $ 1,000 পেতে চাই। যদি আমার সেভিংস কুশন থাকে তবে আমি ক্রেডিট কার্ডের ঋণ ছাড়াই অর্থের জরুরী যত্ন নেব। আমার নিয়মিত খরচের অভ্যাস আমার সঞ্চয় লক্ষ্যের পথে পেতে পারে, এবং আমি চিন্তিত যে আমি সঞ্চয় করে জীবন হারিয়ে ফেলব। আমার পরিকল্পনাটি কেবলমাত্র $ 1,000 পর্যন্ত পৌঁছে না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি পেচ চেক থেকে এক সঞ্চয় অ্যাকাউন্টে $ 50 রাখতে হবে।
এই এনওয়াইইউ গবেষণার মতে, মানসিক বিপরীতে এই প্রক্রিয়া সত্যিই কাজ করে।
কেন এটা কাজ করে? কারণ প্রক্রিয়াটি মানুষকে তাদের ইচ্ছাকে বুঝতে সহায়তা করে, কারণ তাদের শক্তি ও দিক দেওয়া, তাদের সঞ্চার বৃদ্ধি করা এবং তাদের কাজ করার জন্য উত্সাহ দেওয়া; অথবা এটি তাদেরকে তাদের ইচ্ছাকে অবাস্তব বলে উপলব্ধি করতে সহায়তা করে, যা তাদের অন্যতম, আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ প্রচেষ্টা চালানোর জন্য তাদের বিচ্ছিন্ন করে এবং তাদের মুক্ত করার দিকে পরিচালিত করে।
এটা জাদুকরী চিন্তা না; এটা ইতিবাচক, ব্যবহারিক চিন্তা।