বুধবার বিপরীতমুখী হয় (এটি সর্বদা নয়?), এবং সামান্য খুচরো থেরাপির জন্য বর্তমানের মতো সময় নেই। কর্মক্ষেত্রে আপনি হতাশ বোধ করছেন কিনা, খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য দিচ্ছেন নাকি সংবাদ দ্বারা বিব্রত বোধ করছেন না, একটু আনন্দ-শপিং সত্যিই শিথিল করার এবং নিজেকে উত্সাহিত করার একটি সহজ উপায়। যে বলেন, আপনি বাজেট করার চেষ্টা করছেন। টাকা আপনি সুখ কিনতে না পারে, যদিও, এটা ভাড়া দিতে পারেন কোন সন্দেহ নেই।
সুতরাং কিভাবে আপনি আপনার impulse ক্রয় সীমাবদ্ধ করতে পারেন, বিশেষ করে যখন সিদ্ধান্ত ক্লান্তি আপনার ইচ্ছাশক্তি নিচে পরতে পারেন? ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন গবেষণায় একটি উত্তর দিতে পারে: একটি টাচস্ক্রিন ব্যবহার করে জিনিস কিনতে না করার চেষ্টা করুন।
আমি আশা করি খুচরা থেরাপি আমার স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত ছিল 🙄
- জেনা শেফার্ড (@ জেনা 1515) 16 আগস্ট, ২017
আপনি ডেস্কটপ কম্পিউটারের চেয়ে আলাদা আলাদা স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন। গবেষকরা দেখেছেন যে আপনার মস্তিষ্কের জন্য, একটি টাচস্ক্রীন ব্যবহার করে মাউস অপারেটিংয়ের চেয়ে বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা বেশি মনে হয়, যা মনিটরটির সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়াকে বজায় রাখে। যাই হোক না কেন বয়স, আমাদের সকলকে জানতে হবে যে মাউস সরাতে বা টাচপ্যাড টি চাপানো কার্সারের সাথে সংযোগ করে, যা কমান্ডগুলি চালায়। কিন্তু একটি ছবি স্পর্শ এবং একটি কর্ম উত্পাদন প্রায় বাস্তব জীবন মত। আপনার মস্তিষ্কে আপনার স্মার্টফোনে একটি শারীরিক দোকানের কেনাকাটা করার মতো একই ভাবে অনলাইন কেনাকাটাটি ব্যাখ্যা করে - এটি মজাদার, বিশেষ করে যখন আপনি হেডনিক বস্তুগুলি ব্রাউজ করছেন, যা ব্যবহারকারীকে পরিতোষ দেয়।
গবেষকরা আরও বলেছিলেন যে যারা ডেস্কটপে কেনাকাটা করেছিল তারা তাদের যুক্তিসঙ্গত পক্ষে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিল। যারা ব্যবহারকারী groceries বা হোম অফিস সরবরাহ মত বাস্তব আইটেম কিনতে সম্ভবত ছিল। সংক্ষেপে, টাচস্ক্রীনটি আপনার সংযমকে সামান্য সার্কিট করে, এটি কেবল ক্লিক করতে এবং এমন জিনিসগুলি কিনতে সহজ করে তোলে যা আপনাকে বেশি প্রয়োজন হয় না।
একটি পোস্ট কেলেলিন ব্যারেট (@ ক্যাটলিএনফাইবারেট) দ্বারা ভাগ করেছেন
তাই প্রায়ই নিজেকে চিকিত্সা সঙ্গে ভুল কিছুই নেই। স্ব-যত্ন কোন রসিকতা নয়, এবং নিজের যত্ন নেওয়ার অর্থ অবশ্যই আর্থিক ব্যয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। কিন্তু Etsy এ যে জিনিস বা নিজেকে নতুন হার্ডব্যাক প্রতিরোধ করার জন্য খুব ভাল মনে হয় যখন নিজেকে একটি প্রান্ত দিতে। এক ধাপ পিছিয়ে নিন, আপনি এটি ছাড়া বাঁচতে পারেন কিনা তা বিবেচনা করুন এবং আপনার ল্যাপটপটি আগুনে পুড়িয়ে ফেলুন, নিশ্চিত হোন।