কিভাবে একটি সপ্তাহের মূল্যের পরিকল্পনা পরিকল্পনা করুন এবং প্রকৃতপক্ষে এটি স্টিক

আশ্রয়ের পরে, খাদ্য সাধারণত আপনার বাজেটে সবচেয়ে বড় আইটেম। সুতরাং কিভাবে আপনি খাদ্য খরচ কাটা না?

খাদ্যের উপর অতিরিক্ত চাপের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সবচেয়ে বড় অস্ত্র মেনু পরিকল্পনা। তুমি এটা কিভাবে কর? আচ্ছা, আপনি এখন ইন্টারনেটে আছেন এবং এটি সত্যিই অর্ধেক যুদ্ধ। এবং যেহেতু আপনি এখানে আছেন, তাই আপনার সাপ্তাহিক মেনু পরিকল্পনা করতে এবং এটিতে থাকা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের কিছু সহজ টিপস পেয়েছে।

1. আপনার এলাকার কয়েকটি মুদি দোকানের জন্য সাপ্তাহিক বিজ্ঞাপনগুলি দেখুন।

যে পণ্যটি আপনি বিক্রি করেন তা লিখুন এবং মাংস এবং মাছের জন্য একই কাজ করুন।

2. আপনি কি ইতিমধ্যে দেখুন।

পরবর্তী, আপনার ফ্রিজ এবং cupboards মধ্যে একটি চেহারা নিতে। আপনি পেয়েছেন যে কিছু নিচে লিখুন এবং ব্যবহার করার প্রয়োজন। এছাড়াও দুধ, ডিম, ইত্যাদি যা আপনাকে দরকার এমন একটি নোট তৈরি করুন।

3. কোনদিন আপনি রান্না করছেন না লাঞ্চ আনয়ন পরিকল্পনা।

এখন, সপ্তাহের জন্য আপনার ক্যালেন্ডার তাকান। মঙ্গলবার দেরী কাজ? আপনি সকালে শুরু করতে পারেন যে একটি ধীর কুকার রেসিপি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। শুক্রবার রাতের খাবার খাওয়ার বাইরে? যে দিনের জন্য কিছু পরিকল্পনা করবেন না। সোমবার কাজ এ lunched lunch? পূর্বোক্ত।

4. সপ্তাহের জন্য মুদি কেনাকাটা করার সময় আপনি শৃঙ্খলাবদ্ধ হবেন।

এখন, সবচেয়ে কঠিন অংশ: দোকান যান এবং শুধুমাত্র তালিকায় কি কিনতে । আপনি সত্যিই ফিরে কাটা করছি এবং সত্যিই নিজেকে বিশ্বাস না হলে শুধুমাত্র নগদ নিতে। আমি বছর ধরে এটা করেছি! এবং একবার আমি একটি আইটেম ফিরে থাকার রাগান্বিত ভোগ করেছি কারণ আমি যথেষ্ট টাকা ছিল না। এটা ঘটবে, আপনি বাস করব, আমি প্রতিশ্রুতি।

পরিকল্পনা পরিকল্পনা সহজ করতে থিম রাত্রি চেষ্টা করুন।

বুনিয়াদি মেনু পরিকল্পনাটি ফাঁস হয়ে যাওয়ার পরে, আপনি টোকোর মঙ্গলবার বা মুশমূর সোমবারের মতো থিম রাতের জন্য এটি বেছে নিতে পারেন "আগামীকাল আমরা কী করব"। আমরা বহু বছর ধরে মঙ্গলবার রাতের খাবারের জন্য ব্রেকফাস্ট করেছি।

6. একটি মৌলিক খাবার আপনি পুনরায় গরম করতে পারেন।

আমি প্রতি সপ্তাহে এক খুব কম খরচে খাবার যোগানোর জন্যও আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করি, সাধারণতঃ মটরশুটি এবং চালের মত খামখেয়ালী … ওহ … চাটোলা চিপস এবং সালসা বা মুজাদর সঙ্গে পিটা এবং হামাসের সাথে মটরশুটি এবং চাল। আপনি এবং আপনার পরিবারের জন্য কি কাজ করবে তা পাবেন।