আপনি যদি আপনার 10,000 ধাপগুলি পেতে চেষ্টা করে ব্লকটি সার্কল করছেন, অভিনন্দন - আপনি সম্ভবত 5 ফিটনেস ট্র্যাকার ভক্তদের মধ্যে 4 জন যিনি ডিভাইসটিকে কমপক্ষে ছয় মাসের জন্য ব্যবহার করেন। পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মাত্র একটি গবেষণায় প্রকাশ করেছেন যে কিভাবে মানুষ ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত হয়। এটা সত্যিই gamification মাধ্যমে ব্যায়াম উদ্দীপক সক্রিয় করে যে।
এটা স্বজ্ঞাত যে আমরা বরং মজা যে জিনিস করতে চাই। আমাদের অগ্রগতির উপর নজর রাখা এবং এটির একটি খেলা তৈরি করা আমাদেরকে আমাদের বন্ধুদের, আমাদের পরিবার এবং নিজেদের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতা করার সুযোগ দেয়। এই নতুন গবেষণার সাথে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ফিটনেস ট্র্যাকারদের কীভাবে ব্যবহার করছেন, তারা কীভাবে কাজ করছেন এবং আরও বেশি প্রচারের মাধ্যমে লোকেদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে এমন আরও ভাল ধারণা রয়েছে।
এই গবেষণায়ও প্রমাণিত হয় যে আপনি সম্ভবত আপনার একাউন্টে আপনার অর্থ নষ্ট করে নিবেন, আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি এটি ব্যবহার করবেন। বয়স গোষ্ঠীর মধ্যে ব্যবহার ভিন্ন হলেও, অল্পবয়সী ব্যক্তিরা মোটামুটি জনসংখ্যার বিপরীতে ফিটবিটস, অ্যাপল ওয়াচ এবং মোবাইল ফোন অ্যাপ্লিকেশনের মতো ডিভাইসগুলির সদ্ব্যবহার বা ব্যবহার করতে পারে। (অফিসে যে টাইটেলের wristbands এবং ক্লিপ-অনগুলি আপনি কখনও দেখেছেন সেটি সম্ভবত কোনও অবাক হয় না।)
দুর্ভাগ্যবশত, বৃদ্ধি ব্যায়াম এবং মিথস্ক্রিয়া থেকে সর্বাধিক উপকার হতে পারে এমন জনসংখ্যার ডিভাইসগুলি সামর্থ্যের সম্ভাবনা কম। ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহারকারীদের বয়স কম এবং উচ্চ আয় আছে। যে বলেন, যদি আপনি স্বাস্থ্য এবং / অথবা অলাভজনক কাজ করেন, এটি আপনার ক্লায়েন্টদের সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে।
পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মিত্সেশ প্যাটেল বলেন, "গ্যামিফিকেশন এবং আর্থিক উত্সাহগুলি সাধারণত ওয়েলেন্স প্রোগ্রামের মধ্যে ব্যবহার করা হয়, তবে তাদের প্রভাব ভালভাবে গবেষণা করা হয় নি।" "আমাদের ফলাফলগুলি প্রাথমিক প্রমাণ প্রদান করে যে এই ধরণের প্রবৃত্তি কৌশলগুলি স্থায়ীভাবে উচ্চতর ব্যবহারের জন্য প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করতে পারে। তবে, স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলি উন্নত করার জন্য ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারদের সাথে এই ধরনের সন্মন্ধ কৌশলগুলির সমন্বয় করার সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণের জন্য আরো গবেষণার প্রয়োজন।"