আপনার সমস্ত কঠোর পরিশ্রম বন্ধ হয়ে গেছে ইন্টারভিউয়ের নিবিড় রাউন্ডগুলিতে এবং আপনার পুরানো কাজের থেকে নিজেকে সরিয়ে দেওয়ার প্রক্রিয়া। এখন আপনি একটি নতুন ভূমিকা, নতুন মানুষের দ্বারা বেষ্টিত এবং নতুন দায়িত্ব সঙ্গে tasked। আপনি উপযুক্ত ফিট করতে আগ্রহী, যা সন্ত্রস্ত এবং স্বাভাবিক উভয়। শুধু নিজেকে বাইরে বার্ন ছাড়া যে একটি উপায় আছে।
তেল আভিভ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা নতুন কর্মীদের সাহায্য করার উপায় খুঁজে বের করতে চেয়েছিলেন যারা নিজেদেরকে দমন করে এবং কখনও কখনও তাদের প্রথম কয়েক মাসের মধ্যে নতুন চাকরি ছেড়ে দেয়। আপনি যদি নতুন বাচ্চা হন, আপনি সম্ভবত আপনার সহকর্মীদের সাথে একটি উপায় খুঁজছেন। টিএইউ গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে একটি সাধারণ কৌশল ছিল মানসিক সমর্থন প্রদান করা - যাতে নিজেকে "অভ্যন্তরীণ মনোবিজ্ঞানী" হিসাবে কথা বলা যায়।
কাজের নিয়মগুলি পরিবর্তিত হচ্ছে, বিশেষ করে ছোট কর্মচারীদের সাথে অফিসগুলিতে, এখনও অনেকেই ব্যক্তিগত বা সম্পর্কের বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করছেন যা সাধারণত অনুপযুক্ত এবং টেবিলের বাইরে। এমনকি আরও অনেক কিছু, প্রতিবন্ধকতা ছাড়া অন্য লোকেদের মানসিক বোঝা কাঁধের প্রস্তাব, তারা ইতিমধ্যে আপনার বন্ধু যখন এমনকি burnout একটি দ্রুত ট্র্যাক। ধন্যবাদ, আপনার সহকর্মীদের সাথে নিজেকে শুভেচ্ছা জানাতে আরও ভাল উপায়। এটা লাগে সব শেখার এবং জিজ্ঞাসা খোলা হচ্ছে।
যদি আপনি কী করতে চান সে বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেন, তাহলে একজন সহকর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তাদের যদি কোনও কার্যকরী কার্যের সাহায্যে সাহায্যের প্রয়োজন হয়। এটি আপনাকে নতুন দক্ষতা শিখতে, সম্পর্ক গড়ে তুলতে, আপনার কাজের উপর নজর রাখতে এবং অন্যদেরকে আপনি কী যোগ করেন তা প্রদর্শন করতে সহায়তা করে। এই সম্পর্কে আপনার সুপারভাইজারের সাথেও কথা বলুন - যদি আপনি জানেন যে আপনি সুযোগ খুঁজছেন, তাহলে পরিচালনা অন্যদের জন্য আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি খুব আনন্দিত হবেন যে আপনি আপনার কর্মদিবসের বাইরেও প্রচুর আবেগ প্রকাশ করতে পারেন।