আপনি যদি সপ্তাহান্তে এগিয়ে যান তবে আপনি এখনও দিনের মধ্যে বিরক্তিকর হতে পারেন, আপনি আপনার জিনিসগুলি ঘড়িগুলির অ-ইন্টারনেট পরিবর্তন করেছেন কিনা তা মনে রাখার চেষ্টা করছেন। বেশিরভাগ লোকেরা খুব দ্রুত নতুন দিনের আলোচনার সময়সূচিতে সামঞ্জস্য রাখে, তবে এটি অবশ্যই আপনার রুটিনগুলির সাথে ঘন ঘন হতে পারে। এতে আপনার শপিং অভ্যাসগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং কখনও কখনও এটি আপনার Wallet এর জন্য সমস্যা হতে পারে।
ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ঘুমের বঞ্চনা এবং কেনাকাটায়ের প্রভাবগুলি দেখে কেবল একটি গবেষণা ভাগ করেছেন। আপনি এক ঘন্টা হারাতে আপনার ব্যয়কে প্রভাবিত করবে বলে মনে করবে না - সবশেষে, দিনের আলোয় সঞ্চয় সম্পর্কে আমরা (আমাদের শক্তি সংরক্ষণ!) সত্যই সত্য নয়। কিন্তু ইউবিসি দল খুঁজে পেয়েছে যে ঘুম থেকে বঞ্চিত পড়াশোনা অংশগ্রহণকারীরা পুরোপুরি বিশ্রামের চেয়ে বিভিন্ন সিদ্ধান্ত নিয়েছে, অর্থাত্ ক্রেতারা আরও বিভিন্ন রকমের খোঁজে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। জাগ্রত থাকার জন্য এক পদ্ধতিতে স্টিক করার পরিবর্তে, পছন্দসই মিছরি বারে পৌঁছানোর মতো, ঘুমিয়ে থাকা ভোক্তাদের একাধিক ধরণের মিছরি খুঁজে চাওয়া হয়েছে, এমন একটি আচরণ যা চেকআউটের সময়ে মূল্যবৃদ্ধি করতে পারে।
ডেলাইট সেভিংস টাইমস আউটসার্চ করার উপায় রয়েছে, তবে আপনার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি পালন করা সারা বছর ধরে গুরুত্বপূর্ণ। (দুর্ভাগ্যবশত, সব কফি পান করা উত্তর নয়, যদিও আপনার পছন্দের মটরশুটিগুলি হাত ধরে রাখা আসলে আপনাকে প্রান্ত দিতে পারে।) যদি আপনার মন কোন শটই পেতে চেষ্টা করে তবে কয়েক মিনিটের জন্য এটি লিখতে চেষ্টা করুন । অবশ্যই, কারণ জীববিজ্ঞান সর্বদা ভয়ানক হওয়ার পথ খুঁজে পায়, অত্যধিক ঘুম পাওয়ার জন্য আপনার জন্য কোনও ভাল হয় না। কিন্তু আপনি জাগ্রত থাকার জন্য যুদ্ধ করছেন, একটু আপনার উদ্দীপনা মিশ্রিত করা। বিভিন্ন জন্য বাজেট, এবং তারপর আবার ট্র্যাক আপনার শয়নকাল পেতে।