ব্যস্ত হওয়ার সময় এই দিন দেওয়া হয়, এমনকি যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কিছুই করছেন না। আমরা হ্রাস করার সমালোচনামূলক গুরুত্ব সম্পর্কে অনেক কথা বলি, কিন্তু এটা মনে রাখা মূল্যবান যে সেখানে থাকার জন্য উত্সাহ আছে। তাদের মধ্যে একজন মানসিকতা সম্পর্কে, এবং একটি নতুন গবেষণায় এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বহুমুখী প্রভাব আছে প্রস্তাব।
জার্নাল অফ কনজিউমার রিসার্চ-এ প্রকাশিত কর্মটি ব্যস্ত থাকা থেকে আমাদের কেন উপকৃত হতে পারে তা দেখায় যা এটি পৃষ্ঠের মতো জটিলতর প্রশ্ন। ব্যস্ত হওয়ার কারণে কিছু আত্মসম্মান বুস্টার রয়েছে: খুব সহজ শর্তে, যখন আপনি ব্যস্ত থাকবেন, তখন আপনি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন এবং যখন আপনি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন, তখন আপনি নিজেকে উচ্চমানের বলে মনে করেন। সমিতির অমিতাভ চট্টোপাধ্যায় একটি প্রেস রিলিজে বলেছিলেন, "আরও সুনামযুক্ত পছন্দের পক্ষে ব্যালেন্স" টিপস ব্যস্ত।"
যে কিছু বিলম্বিত gratification নিচে আসে। যখন আমরা মনে করি আমরা আমাদের আচরণের নিয়ন্ত্রণে থাকি, তখন আমরা দীর্ঘ দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়ার জন্য পিছনে পিছনে নিজেদের প্যাঁচিয়ে রাখি। এর মানে হল পানীয়ে যাওয়ার পরিবর্তে জিম যাচ্ছি, বা নতুন জুতা ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট সেট আপ করুন।
এই সমস্ত সামান্য কর্মক্ষেত্রে উদ্বেগ আপনার কাজ আপনাকে সাহায্য করতে পারেন কিভাবে সম্পর্কে পূর্ববর্তী গবেষণা সঙ্গে ফিট করে। যাইহোক, এই সবার সাথে তাদের ধীর এবং বিনামূল্যে সময় দূরে যে কেউ সন্তুষ্ট করা উচিত নয়। আমরা অবকাশ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য অবকাশ এবং ডাউন মুহূর্ত এবং unscheduled দিন প্রয়োজন। ব্যস্ত হওয়া জীবনধারা হওয়া উচিত নয়, তবে এটি আপনার ফোকাস সেট করতে এবং যেতে সহায়তা করার একটি উপায় হতে পারে।