কিভাবে ব্যাংক ভাঙা ছাড়া একটি হোম স্পা তৈরি করতে

স্পা একটি ট্রিপ অর্থ ব্যয় করা যেতে পারে। একটু স্ব-যত্ন বিনিয়োগের মত কিছুই নেই। কিন্তু যখন আপনি নিজেকে চিকিত্সা করতে চান বিনা আপনার মানিব্যাগ একটি দন্ত নির্বাণ, আপনি স্পা এড়িয়ে যেতে এবং বাড়িতে আপনার নিজস্ব সামান্য oasis তৈরি করতে পারেন।

ব্যাংক ভাঙা ছাড়া হোম স্পা তৈরির জন্য এখানে একটি সহজ ধাপে ধাপে গাইড!

ধাপ এক: Hydrate

ক্রেডিট: কাওয়াইজেন / ইস্টক / গ্যাটি ইমেজ

স্পা একটি দিন অর্থ ভিতরে এবং বাইরে যত্ন নিতে মানে। বেশিরভাগ স্পা আপনাকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য সুস্বাদু স্বাদযুক্ত জলের প্রস্তাব দেয় এবং আপনি সহজেই অভিজ্ঞতাকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারেন। নিজেকে কুমড়া লেবু জল একটি বড় pitcher তৈরি করে আপনার দিন শুরু করুন। শুধু প্রতিটি কয়েক টুকরা কৌতুক করা উচিত। লেবু ডি-বীজ নিশ্চিত করুন!

নিজেকে একটি গ্লাস ঢালাও এবং একটি শীতল রিফ্রেশ চিকিত্সা জন্য ফ্রিজে রাখা যে পুরো দিন শেষ হবে।

ধাপ দুই: আপনার বাথরুম একটি বাষ্প রুম চালু করুন

ক্যামিলি কিফের (@kamkiff) পোস্ট করেছেন একটি ছবি

আপনার ঝরনা গরম জল চালু করুন এবং ড্রেন প্লাগযুক্ত সঙ্গে এটি প্রায় 5 মিনিট চালানো যাক। আপনি আরো তাপ চাইলে আপনি একটু বেশি সময় ধরে পানি রাখতে পারেন। বাষ্প আপনার ত্বক hydrate এবং আপনার ছিদ্র খুলতে হবে। একটি তাজা সুগন্ধি যোগ করার জন্য কিছু তাজা ইউক্যালিপটাস মধ্যে আনুন।

ধাপ তিন: প্রাকৃতিক ত্বক সঙ্গে আপনার ত্বক exfoliate

ক্রেডিট: নাওমি রেগে

স্পাস বিলাসবহুল scrubs সঙ্গে exfoliating চিকিত্সা অফার। কিন্তু আপনি খুব কম খরচে প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে নিজের তৈরি করতে পারেন। আমরা Treehugger থেকে এই চিনি এবং লবণ ভিত্তিক রেসিপি পছন্দ। ব্রাউজ করুন এবং আপনার নিজের চেষ্টা করুন অথবা নীচের সহজ রেসিপি অনুসরণ করুন।

আপনার মুখের জন্য, 1/2 কাপ নারকেল তেল, ¼ কাপ লবণ, ¼ কাপ গোলাপী হিলালিয়ান লবণ, এবং এক লেবু রস সমন্বয় চেষ্টা করুন। নারকেল আপনার চামড়া মসৃণ এবং জ্বলন্ত করা হবে, যখন লেবু প্রাকৃতিক আস্তিন অমেধ্য খুঁজে পেতে হবে।

আপনার শরীরের জন্য, 1/2 কাপ নারকেল তেল, ½ কাপ মোটা বাদামী চিনি, লবঙ্গ অপরিহার্য তেলের কয়েক ড্রপ সমন্বয় চেষ্টা করুন। চুলা তেল একটি সুদৃশ্য সুগন্ধি আছে এবং আপনার মাংসপেশী উষ্ণ এবং অতিরিক্ত অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক দূরে সঙ্কুচিত করা হবে।

আপনার পরবর্তী স্পা দিন জন্য মেসন জার্স বা প্লাস্টিকের আপনার স্ক্রব বাকি সংরক্ষণ করুন!

ধাপ চার: পরিষ্কার এবং আপনার মুখ rejuvenate

হারিকিনের একটি ছবি পোস্ট করেছেন (@ জেনব্যাব্লগার 1)

আপনি যদি আপনার ত্বকে গভীরভাবে চিকিত্সা করতে চান, তবে রানী হেলেন মিন্ট জুলেপের মত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন মুখোশটি চেষ্টা করুন। এটি প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে তৈরি, একটি রিফ্রেশিং সুগন্ধ রয়েছে এবং আপনার ছিদ্রগুলি ক্লিনার এবং টাইটার অনুভব করে এবং শুধুমাত্র $ 4.99 বোতলে, এটি একটি দুর্দান্ত চুক্তি।

আপনি যদি নিজের মাস্ক তৈরি করতে চান তবে আপনার রান্নাঘর মন্ত্রিসভাতে আপনার যা দরকার তা ঠিক আছে। আমরা এই de-puffing mocha মাস্ক প্রেম। আপনার যা দরকার তা হলো ২ টেবিল চামচ তাজা মাটির কফি, ২ টেবিল চামচ বিশুদ্ধ কোকো পাউডার, 1 টেবিল চামচ মধু, এবং 3 টেবিল চামচ দই বা খামির ক্রিম। উপাদানের একত্রিত করুন এবং একটি বিলাসবহুল আচরণের জন্য সমানভাবে আপনার মুখের উপর মাস্ক ছড়িয়ে।

ধাপ পাঁচ: ময়শ্চারাইজ এবং ম্যাসেজ

বিলি-জো লেস্টারের (@ বিলিজোলেস্টার 87) পোস্ট করা একটি ভিডিও

আপনি এখনও শুকনো দাগ আছে, আপনার ত্বকের পুষ্টির জন্য আপনার প্রিয় লোশন ব্যবহার করুন। আপনি যেতে হিসাবে নিজেকে নিজেকে একটি মৃদু ম্যাসেজ দিন, টান কোনো এলাকায় ফোকাস সময় গ্রহণ। আপনি একটি স্পা দিনের জন্য বন্ধুদের আমন্ত্রিত করেছি, ট্রেড ফিরে rubs।

আপনি একাকী হন, নিজেকে একটি পা ম্যাসেজ প্রদান আপনার সমগ্র শরীরের শিথিল করার জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়। কোন টান রোল আউট একটি গল্ফ বা টেনিস বল ব্যবহার করুন। তারপর, একটি ধনী ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং আপনার চাপ পয়েন্ট উপর ফোকাস। আপনি নিজেকে কিছু মিষ্টি ত্রাণ দিতে একটি reflexology বিশেষজ্ঞ হতে হবে না। কেবল আপনার শরীরের এমন এলাকাগুলি সনাক্ত করুন যেখানে আপনি টানটি উপশম করতে চান এবং একটি রিফ্লেক্সোলজি চার্টে খুঁজে পেতে পারেন। আপনি সহজেই পায়ে এমন এলাকায় চাপ প্রয়োগ করতে পারেন যেখানে আপনি শক্ত বোধ করেন। আপনার শরীর looser এবং পুনর্জন্ম বোধ করবে।

আপনি বরং আপনার ফুট পরিষ্কার করা চাই, একটি Kikkerland মাথা scratcher নিজেকে চিকিত্সা। তারা সাধারণত প্রায় 4.00 মার্কিন ডলারের জন্য খুচরা বিক্রি করে এবং এই বিশ্বের বাইরে থাকা আপনার সারা শরীর জুড়ে একটি উত্তেজনাপূর্ণ আরামদায়ক সংবেদন তৈরি করবে। Kikkerland এছাড়াও মাত্র $ 6 একটি টুকরা উচ্চ মানের ফিরে scratchers বিক্রি!

ধাপ ছয়: ফিরে বসা এবং শিথিল

ক্রেডিট: থমাস Wanhoff / ফ্লিকার

একবার আপনি নিজেকে pampered করেছি, আনন্দদায়ক সঙ্গীত, নরম pillows এবং একটি ঝিমন্ত কার্যকলাপ নিজেকে চিকিত্সা। আপনি একটি ভাল বই পর্যন্ত সতেজ, তাজা ফল উপর স্নেক, বা ফিরে বসতে পারেন এবং আপনার চোখ শীতল কুমড়ো টুকরা কয়েক সঙ্গে শিথিল করতে পারেন।

একটি অতিরিক্ত চিকিত্সা জন্য, তাজা গোলাপ জল মিলে। এটা আপনার মুখ এবং শরীরের জন্য একটি বিস্ময়কর misting স্প্রে তোলে এবং সুগন্ধি গৌরবময়। আপনি তাজা গোলাপের পাপড়ি থেকে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন এবং অবশিষ্টাংশ ফুল একটি সুন্দর centerpiece করতে হবে। আপনার ফ্রিজে গোলাপের দোকানটি সংরক্ষণ করুন এবং এটি এক সপ্তাহ পর্যন্ত বা ভদকা স্পর্শের সাথে আরও দীর্ঘকাল ধরে চলবে।

প্রত্যেকের সময় সময় একটি ঝিমঝিম বিদায় প্রয়োজন। আপনার বাড়ির স্পা দিনটি আপনার জন্য বন্ধুদের, অংশীদার, অথবা বিশেষ স্ব-যত্নের অনুষ্ঠানের সাথে জড়িত একটি বিশেষ আচরণ হতে পারে। আপনি যাই হোক না কেন চয়ন করুন, আপনার দিন অগ্রিম পরিকল্পনা তাই আপনি অন্যান্য বাধ্যবাধকতা দ্বারা unisturbed করা হবে। উপাদানের একটি তালিকা এবং সরবরাহের একটি তালিকা তৈরি করতে ভুলবেন না যাতে আপনার দিনটি দুবার বা দুয়েক এগিয়ে যেতে পারে যাতে আপনি যা খুশি এবং শিথিল করতে পারেন তা আপনার কাছে থাকতে পারে।