সাপের তেল বিক্রয় ঔষধ নিজেই হিসাবে পুরানো হয়। আমরা অনেক ঔষধ, মশলা দ্বারা প্রতিশ্রুত স্বাস্থ্য বেনিফিট সন্দেহজনক হতে পারে, এবং এখনো আমরা দীর্ঘ হিসাবে তাদের সুবিধা ক্ষুধার্ত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা সর্বাধিক কার্যকর ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলি কতজন কার্যকর ভোক্তার জন্য পিছনে চলে গেছে। সর্বশেষ রাউন্ডে, প্রমাণ আপনার পকেটবুকের বিরুদ্ধে স্কয়ারিভাবে পড়ে মনে হচ্ছে।
এই সপ্তাহে, আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি একটি গবেষণায় প্রকাশ করেছে যে সর্বাধিক সম্পূরকগুলি আপনাকে সক্রিয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করবে না, তবে যথেষ্ট পরিমাণে এটি প্রমাণ করার জন্য পর্যাপ্ত উচ্চমানের প্রমাণ নেই। এই বিশেষ গবেষণাটি ২01২ থেকে ২017 সাল পর্যন্ত পরিচালিত ট্রায়ালগুলির মেটা-বিশ্লেষণ ছিল, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা অকাল মৃত্যুকে প্রতিরোধ করা হয়। গবেষকরা নির্দিষ্ট পরিপূরকগুলির জন্য অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ফোকাস করেননি, যেমন ভিটামিন সি বা জিন ব্যবহার ঠান্ডা বন্ধ করতে।
"নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির প্রফেসর মেরিয়েন নেসলে বলেন," ভিটামিন সম্পূরক শক্তিশালী স্থানস্থল। " ইউএস নিউজ ও ওয়ার্ল্ড রিপোর্ট । "ভিটামিন গ্রহণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে বলে বিশ্বাসে তারা যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করলে মানুষ ভাল বোধ করে। বেশিরভাগ প্রমাণ দেখায় যে তারা তা করে না।"
যদিও মাল্টিভিটামিন এবং তাদের পছন্দগুলি কোনও মেডিকেল পেশাদারদের সহায়তায় নেওয়া বিশেষ ঘাটতি সহকারে রোগীদের সহায়তা করতে পারে, তবে আমাদের বাকিরা সম্ভবত আমাদের নগদটি নষ্ট করছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কোন পরিপূরক নেই, এই গবেষকরা অনুরোধ করেন, স্বাস্থ্যকর খাদ্যের পুষ্টির প্রভাবগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে। প্রতিটি সমাজ ঠকাই কোড ভালবাসে, কিন্তু নিখুঁত স্বাস্থ্য এখনো পিল ফর্ম আসে না।