তিন বছর ধরে আত্মবিশ্বাসী, আমি হাজার হাজার ডলারের ঋণ পরিশোধের মধ্য দিয়ে ছিলাম। শান্ত থাকাকালীন আমি দুঃখী ছিলাম। আমি সম্পূর্ণরূপে ভাঙ্গা ছিল। আমার জীবন মিটিং এবং কাজ গঠিত। আমি এমন একটি চাকরিতে ছিলাম যা আমি ঘৃণা করতাম, কিন্তু এটি আমার পুনরুদ্ধারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল, কারণ এটি খুব বেশি ট্যাক্সিং ছিল না। আমি অনেক 'মজা' জিনিস সামর্থ্য করতে পারে না। সর্বাধিক সামাজিক আমন্ত্রণ অনুসরণ করা হয়েছিল, কত? এবং বিবৃতি, আমি এটা সামর্থ্য করতে পারবেন না।
তারপর কোচিং এসেছিল। কোচিং আমার জীবন পরিবর্তিত বলে আমি যতদূর যেতে চাই।
আমি কোচ ছিল না; আমি মনে করি না যে আমি একটি সাইড-হস্টেল তৈরি করেছি যা আমার ইউকে থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্থানান্তরের স্বপ্নকে অনুসরণ করে।
আমি আসক্তি শারীরিক ক্ষতি সঙ্গে ডিলিং দ্বারা কোচিং জুড়ে এসেছিলেন। সক্রিয় ব্যবহার করে, আমি 150 পাউন্ড অর্জন। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে, আমি আমার সমস্যাগুলির মূল কারণটি মোকাবেলা করেছি; বাইরের পদার্থ থেকে অব্যাহতি জন্য আমাকে নেতৃত্ব যে জিনিস। মানসিক খাওয়া যেতে শেষ জিনিস ছিল। যেহেতু আমি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য এবং বজায় রাখা সহজ যেভাবে পুনরুদ্ধারের সাথে মোকাবিলা করতে শিখেছি, তাই আমি ওজন কমানোর পদ্ধতিটি প্রয়োগ করেছি। একমাত্র উপায় যা সম্ভব মনে হয় কোচের সাহায্যে, একের পর এক অবস্থা। তবুও, আমি ঋণের চোখে আমার প্রতি সপ্তাহে 80 ডলারে আছি।
আমি যা ভাল তা জানতাম, আমি হেসেছিলাম। আমি একটি স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক জন্য কাজ একটি বিজ্ঞাপন দেখেছি। আমি বিশ্বাস একটি লাফ গ্রহণ এবং তার সাথে যোগাযোগ। আমি আমার পরিস্থিতি সম্পর্কে পুরোপুরি খোলা ছিলাম এবং আমি সরাসরি জিজ্ঞেস করলাম, আমরা কি পারিশ্রমিক পরিকল্পনা করতে পারব, যা আমি সামর্থ্য দিতে পারি। তিনি হ্যাঁ বলেন। আমরা 12 মাস ধরে আমার প্রোগ্রামের খরচ বিভক্ত করেছি; যে একটি পূর্ণ পুষ্টি কোচিং প্যাকেজ এবং একটি মাসিক কোচিং সেশন অন্তর্ভুক্ত। বেনিফিট অপরিমেয় ছিল।
সেই সময়, আমি 50 পাউন্ড হারালাম, আমার ব্লগ (লিভের রিকভারি রান্নাঘর) শুরু করার জন্য অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম, এবং আমি নিজেকে আমার ধারনা খুঁজে পেয়েছিলাম। আমি শিখেছি কি আমাকে অনুপ্রাণিত করেছে এবং কিভাবে অন্যদের সাহায্য করার ইচ্ছা আছে। আমি আমার নিজের স্বাস্থ্য কোচিং যোগ্যতা সম্পন্ন। আমি আমার স্বপ্ন অনুসরণ আমার পথে দাঁড়িয়ে যে বাধা অপসারণ। আমি আমার ঋণ পরিশোধ বন্ধ।
যে সময় থেকে, আমি কঠিন প্যাচ মাধ্যমে আমাকে পেতে কোচিং আরও সময়ের ছিল। টাইমস যেখানে আমি ঘৃণা করি এমন একটি চাকরিতে আটকে পড়েছি যেটা আমি ঘৃণা করেছিলাম, আমার ভবিষ্যত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চলে যাওয়ার কথা ভাবছিলাম। তবুও, ব্যবসা শুরু হওয়ার আগে এবং আমার আর্থিক অবস্থানে, আমি একই দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হয়েছিলাম: আমি এটা সামর্থ্য করতে পারিনি। আমি আবার hustled। আমি প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ কর্মসূচি মাধ্যমে বিনামূল্যে কোচিং পাওয়া যায়। সেই সেশনগুলি আমাকে আমার সম্ভাব্যতা অর্জন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য একটি পরিকল্পনা প্রণয়ন করতে সহায়তা করেছিল।
এখন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আমি আমার ব্যবসা সামঞ্জস্য এবং উন্নয়ন করা হয়েছে। আমি জানি একটি স্পট দিকনির্দেশনামূলক কোচিং একটি বিট থেকে উপকৃত হতে পারে। আমি ফেসবুকে বেশ কয়েকটি সুপরিচিত কোচ অনুসরণ করি, আমি তাদের দলের সাথে যোগ দিয়েছিলাম এবং পৌঁছে গেছি; কেউ কি কোন প্রো-বোনা ক্লায়েন্ট গ্রহণ করা হয় জিজ্ঞাসা। তারা ছিল.
আজ আমি বিশ্বাস করি যে কিছু সম্ভব।
আমি ভবিষ্যতে ঝুলিতে কি অপেক্ষায় থাকলাম। আমি আপনাকে আপনার হস্টেল পেতে উত্সাহিত, কোচিং আপনার বাজেটের বাইরে না।
লেখক, ব্লগার, পুষ্টি ও পুনরুদ্ধারের উকিল, অলিভিয়া পেনেল (লাইভ), দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধারের মধ্যে। Liv passionately পুনরুদ্ধারের একটি তরল এবং হোলিস্টিক পদ্ধতির বিশ্বাস। তার জনপ্রিয় সাইট লাইভ রিকভারি রান্নাঘর পুষ্টি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য একটি সম্পদ। তার তদন্ত সাক্ষাত্কারে, তিনি পুনরুদ্ধারের মধ্যে বিশিষ্ট পরিসংখ্যান জীবন একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দেয়। লিভ যোগ্য পুষ্টি কোচ, প্রায় 50 পাউন্ড হারিয়েছে এবং তার সুস্বাদু রেসিপি শেয়ার করেছেন। তিনি পুনরুদ্ধার এবং ওজন কমানোর তার নিজের যাত্রা একটি খুব কাঁচা অ্যাকাউন্ট দেয়। লিভের জন্য, রান্নাঘরটি ঘরের হৃদয়কে প্রতিনিধিত্ব করে: খাওয়া, ভাগ করা এবং ভালবাসা।