সুচিপত্র:
এটা আর্থিক সমস্যা চাপ সৃষ্টি করে যে বিস্ময়কর নয়। আপনি যদি আপনার খরচগুলি কভার করতে যথেষ্ট উপার্জন করেন না, তবে আপনার ফোনটি কেটে ফেলা বা দেউলিয়া অবস্থা বা মামলাটির মুখোমুখি হওয়ার বিব্রতকর অভিজ্ঞতা আপনার বাড়ী বা গাড়িকে হারানোর বিপদ হতে পারে। আর্থিক চাপগুলি আপনাকে এবং আপনার সন্তান উভয়ের জন্য দরিদ্র শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে এবং আপনি যদি এটির জন্য আপনাকে অনুমতি দেয় তবে আপনার কাজের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
শিশু স্বাস্থ্য
আপনার সন্তান থাকলে তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য পরিবারের আর্থিক চাপ থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। পিতামাতার বাচ্চাদের চাহিদার জন্য অর্থ প্রদানের অর্থ থাকতে পারে না এবং এফপ্রাইজ চাহিদাগুলি সরবরাহ করার সময় খরচগুলি কাটাতে পারে যেমন নতুন কাপড় কেনার পরিবর্তে শিশুদের হাতে হাত বাড়ানো। বাচ্চারা ভীত হতে পারে বা বুঝতে পারে না যে তাদের বাবা-মায়েরা তাদের ব্যবহার করা লাইফস্টাইলের সাথে তাদের কেন সরবরাহ করতে পারে না এবং তাদের অনুভূতি প্রকাশ বা লেবেল করতে অসুবিধা হতে পারে। নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব হ্রাস করার জন্য বয়সের উপযুক্ত ভাষা ব্যবহার করে বাবা-মায়েরা আর্থিক চাপ সম্পর্কে শিশুদের সাথে কথা বলতে হবে।
শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাব
আর্থিক চাপ শারীরিক অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত যদি একজন ব্যক্তি সামান্য মানসিক সমর্থন দিয়ে উচ্চ চাপ অনুভব করেন বা সময়ের বর্ধিত সময়ের জন্য চাপ অনুভব করেন। উপরন্তু, আর্থিক চাপ থেকে ভুগছেন যারা প্রায়ই নিয়মিত চিকিৎসা যত্ন সামর্থ্য না বা অতীতের অবৈতনিক বিল কারণে স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেস করতে পারবেন না। এভাবে, আর্থিক চাপ স্বাস্থ্যসেবা ব্যবহারের অভাবের কারণে শারীরিক অসুস্থতা আরও খারাপ হতে পারে।
স্ব যত্নের গুরুত্ব
আপনি যদি আর্থিক সমস্যার সম্মুখীন হন তবে আপনার নিজের এবং আপনার সন্তানদের উপর চাপ কমাতে আপনার প্রয়োজনীয়তার যত্ন নিতে হবে। খাবার বা ডাক্তারের নিয়োগ ছাড়িয়ে অর্থ সঞ্চয় করার চেষ্টা করবেন না; আপনাকে যথেষ্ট খাওয়া দরকার এবং নিজেকে সুস্থ রাখতে এবং কাজের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকা, চাকরি খোঁজা বা আর্থিক সমস্যার সমাধান করতে মৌলিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনগুলি যত্ন নিতে হবে। নিজেকে পরিষ্কারভাবে ভাবতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে এবং বন্ধুত্ব দেখানো বন্ধ করা উচিত না বা আপনি সেগুলি সামর্থ্যের জন্য উপভোগ করতে চান এমন কাজগুলি করা উচিত নয়, কারণ বিচ্ছিন্নতা হতাশা সৃষ্টি করবে।
কাজের উত্পাদনশীলতা
তারা আর্থিক চাপ সম্মুখীন হয় যখন কর্মচারীদের কাজের উপর কম উত্পাদনশীল হতে ঝোঁক। তারা আর্থিক সমস্যাগুলি সম্পর্কে কঠিন চিন্তিত হতে পারে অথবা কঠিন অর্থনৈতিক সময়ে সময় কাটানোর সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে এবং অর্থের সাথে পুঁজির কারণে তাদের কাজের উপর মনোযোগ দিতে অসুবিধা হতে পারে। এ ছাড়া, যদি কর্মচারীরা মনে করে যে তাদের আর্থিক চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত অর্থ প্রদান করা হচ্ছে না, তবে তারা চাকরির জন্য উত্পাদনশীল হতে কম প্রেরণা বোধ করতে পারে।