কফি, ওয়াইন এবং চকোলেট উভয়ই ভাল খাদ্যের জন্য এবং সম্ভবত আপনার জীবনের বন্ধ শেভিং উভয়। যে বার্তা রিপোর্টিং পাঠানোর মনে হয়, যাইহোক। এটা সত্য যে আপনি স্বাস্থ্য এবং বিজ্ঞান সম্পর্কে যা পড়েন তা দ্বন্দ্বজনক হতে পারে। এখন যে বিভ্রান্তি অফিস ergonomics জন্য আসছে।
অস্ট্রেলিয়ার একটি ছোট্ট গবেষণায় অন্যান্য প্রমাণ প্রমাণিত হয় যে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে পারে অফিসের কর্মীরা মনে করেন যে তাঁরা আছেন তারা মনে করেন। প্রকৃতপক্ষে, স্থায়ী স্থায়ী স্থায়ী সময়ের (দুই ঘণ্টার বা তার বেশি হিসাবে গবেষণায় বর্ণিত) স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলির মধ্যে শরীরের সমস্ত শারীরিক অস্বস্তি, প্রতিক্রিয়া সময় বৃদ্ধি এবং সমস্যার সমাধান করার ক্ষমতা হ্রাস। অন্য কথায়, চেষ্টা করার 10 মিনিটের পরে স্থায়ী টেবিলের উপর ছেড়ে দেওয়ার একটি ভাল কারণ রয়েছে।
যে দীর্ঘস্থায়ী বসা আপনার জন্য ভাল নয় সত্য পরিবর্তন করে না। এটি শুধু সঠিকভাবে নামক ডেড বাট সিন্ড্রোম নয়; "পেশাগত বসা" এত স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে যে কিছু আইনজীবী বিশ্বাস করে যে এটি একটি কাজের বিপত্তি হিসাবে গণনা করা উচিত। গবেষকরা এমন অনেক কৌশল চেষ্টা করছেন যা তারা আশেপাশে পেতে পারে, এতে অসংখ্য অ্যাপ্লিকেশন এবং মেসেজিং স্মরণ করিয়ে কর্মীদের স্মরণ করতে এবং নির্দিষ্ট সময়ে অন্তত হাঁটতে পারে।
সুতরাং, আপনি যে ট্রেডমিল ডেস্ক জন্য আপনার অর্ডার বাতিল করা উচিত? অবশেষে, কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি আপনার শরীরের শোনাচ্ছে। আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে আন্দোলন পেতে উপায় খুঁজে না। জল যোগ করুন, বা অন্তত পানীয় যোগ চিনি অনেক ছাড়াই। আবহাওয়া অনুমতি দেয় যদি বাইরে পান। আপনার স্থায়ী ডেস্ক এ নাচ, যে আপনার জন্য কাজ করে। মানুষ ডেস্ক চাকরির জন্য বিকশিত হয় না, এটি সত্য - তবে আপনি করতে পারেন ক্ষতিপূরণ।