সুচিপত্র:
- 1. আপনার কাজ স্টেশন সরান
- 2. নিজেকে একটি দশ মিনিট টাইমার দিন
- 3. আপনি সবচেয়ে ভয় কি দ্বারা আপনার টু ডু তালিকা সংগঠিত
- 4. সক্রিয় পেতে
- 5. বন্ধু সিস্টেম ব্যবহার করুন
স্থিরতা প্রকৃতপক্ষে একটি চতুর প্রাণী। এখানে দাঁড়িয়ে থাকা বন্ধ করার জন্য কিছু ক্লাচ উপায় রয়েছে, যাতে আপনি আপনার উপার্জন সম্ভাবনাকে সর্বোচ্চ করতে পারেন।
1. আপনার কাজ স্টেশন সরান
কখনও কখনও দৃশ্যমান একটি পরিবর্তন বিস্ময়কর করতে পারেন। যদি আপনার ডান হেড স্পেসে সমস্যা হয় তবে কনফারেন্স রুম থেকে বা আপনার বস শান্ত থাকলে কফি শপ ব্যবহার করুন। এটি আইটি সহ একটি ল্যাপটপের জন্য অনুরোধ করার একটি দুর্দান্ত কারণও হতে পারে।
2. নিজেকে একটি দশ মিনিট টাইমার দিন
আপনি মাত্র দশ মিনিটের জন্য কিছু করতে পারেন। দশ মিনিটের জন্য বন্য পরিত্যক্ত সঙ্গে একটি টাইমার এবং কাজ করা। আপনি কত সময় মুক্ত হবেন তা অবাক হবেন, এবং টাইমারটি সম্পন্ন করার সময় আপনি থামাতে চান না।
3. আপনি সবচেয়ে ভয় কি দ্বারা আপনার টু ডু তালিকা সংগঠিত
আমরা আমাদের ভয় যে জিনিস বন্ধ ঝোঁক ঝোঁক। আমরা যখন ব্যস্ত জগতে বাস করি, তখন আপনাকে এমন ভয়ঙ্কর কিছু করতে না হয় যা আপনাকে ভয় করে। সর্বোপরি, এমন কিছু বাকি আছে যা আজকে করা দরকার।
আপনি আজ করতে হবে যে সবকিছু লিখুন। তারপরে, কাগজে আলাদা আলাদা টুকরাতে, সেই তালিকার অনুলিপি করুন, তাদের পুনর্বিন্যাস করুন যাতে তারা সর্বাধিক-অন্তত ভয়-প্রেরণা থেকে যায়। একবার আপনি উপলব্ধি করেন যে ভয় আপনাকে বিলম্বিত করার জন্য প্রেরণা দিচ্ছে, আপনার তালিকা থেকে যারা ভীতিকর জিনিসগুলি হারাতে অনেক সহজ।
4. সক্রিয় পেতে
আপনি যদি নিপীড়ন-জ্বালানী উদ্বেগ একটি ধারনা থেকে সংগ্রাম করছেন, আপনার সেরা বাজি উঠতে এবং প্রায় পায়চারি করা হতে পারে। আমরা আমাদের কাজের জীবনের প্রতিটি দিককে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছি না - বিশেষ করে আমাদের সহকর্মীদের কৌতূহলগুলি- এবং কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনরুদ্ধারের, অথবা সেই মানসিক ব্লকটি পেতে সর্বোত্তম উপায়, উঠতে এবং শারীরিকভাবে চলতে হয়। আপনি একটু তাজা বাতাস কি করতে পারেন বিস্মিত হবে।
5. বন্ধু সিস্টেম ব্যবহার করুন
সম্ভাবনা আপনি উচ্চতা সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়, যা আপনার অফিসে একমাত্র ব্যক্তি নয় যে উচ্চ। আমরা সব নীরবতা ভোগ যখন আমরা আরো ভোগে। একটি বন্ধু খুঁজুন এবং যৌথ সময়সীমা সেট করুন। কখনও কখনও, এটিতে বাজি রাখতে মজা হতে পারে- আপনার কাজকে অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য কিছু। আপনি যদি একই বিভাগে কাজ করেন তবে দেখুন, এক ঘণ্টার মধ্যে কে সবচেয়ে বেশি কাজ করতে পারে। আপনি কীভাবে এটি তৈরি করতে চান তার উপর নির্ভর করে বিজয়ী 5 পয়েন্ট বা $ 5 পায়।
এই নাও. পাঁচটি উপায় যা আপনি বন্ধ করতে পারেন। এখন সেখানে খুঁজে পেতে এবং বন্য পশু tame।