আমাদের অনেকেই স্বেচ্ছাসেবক মানুষ ছিলেন - এখনো আমরা নিজেদেরকে স্নাতক, তন্দ্রাচ্ছন্ন, কাজ করার জন্য scrambling কারণ আমরা প্রত্যাশিত তুলনায় অনেক পরে জেগে ওঠে। আচ্ছা এখানে আগে উঠতে চূড়ান্ত কারণ; এটা আপনাকে সুখী করতে পারে।
টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা যায়, "যারা সকালে ঘুম থেকে জেগে উঠে তারা সাধারণত সুখী হয় এবং তাদের জীবনের সাথে সামগ্রিক সন্তুষ্টি লাভ করে।"
গবেষণায় এও বলা হয়েছে যে যারা আগে ঘুম থেকে উঠেছিল তারা সকালে সুখী নয় - তারা সারা দিন সুখী! এটি সামাজিক জেট ল্যাগের কম প্রভাবগুলি হতে পারে, তবে সম্ভবত এটি তাদের প্রথম জেগে থাকা মুহূর্তগুলি প্রস্তুত হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া এবং স্ন্যুজিংয়ের জন্য যেকোন মুহুর্তের জন্য তৈরি করতে না পারার সাথে এটি করার কিছু আছে।
অবশ্যই, আপনি যদি সকালে একজন ব্যক্তি না হন তবে গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে 60 বছর বয়সে অধিকাংশ লোক নিজেদের সকালের মানুষকে বিবেচনা করে। আপনি এখনও সময় আছে।