উদারতা এই দিনগুলিতে সামান্য সরবরাহ হতে পারে বলে মনে হয়, তা আর্থিক, মানসিক, বা রাজনৈতিক কিনা। সৌভাগ্যক্রমে আমাদের সকলের জন্য, পরাক্রমশালী একটি পুনর্নবীকরণযোগ্য সম্পদ। আমরা শুধু অন্য কোন অভ্যাস মত, এটি করতে হবে।
জার্মান মনস্তাত্ত্বিকরা গবেষণায় প্রকাশ করেছেন যে কেন মানুষ নিজেদের জন্য ব্যয়বহুল আচরণে ব্যস্ত হতে পারে তবে অন্যদের পক্ষে উপকারী। এটি সম্ভাব্য আচরণ বলা হয় এবং এটি মূলত সভ্যতার ভিত্তি, কিছু সংজ্ঞাতে। লেখক এনি বোকলার-রায়েটিগ একটি প্রেস রিলিজে বলেন, "মানব সমাজতান্ত্রিকতা শান্তিপূর্ণ সমাজের হৃদয়ে রয়েছে এবং এটি বিশ্বব্যাপী চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার চাবিকাঠি।" "আমরা প্রদর্শন করতে পেরেছিলাম যে মানবজাতির সামাজিকতা নমনীয় এবং বিভিন্ন ধরণের মানসিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সামষ্টিকতার বিভিন্ন দিকগুলি সুষমভাবে উন্নত করা যায়।"
সম্ভাব্য আচরণ গড়ে তোলার চাবিকাঠি আপনার মনে রাখার মতো নিজেকে প্রশিক্ষণের মতোই। গবেষকেরা ইচ্ছাকৃতভাবে সংক্ষিপ্ত, সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যায়াম বা অনুশীলনের সমন্বয়কারী গবেষক অংশগ্রহণকারীদের সাথে সর্বাধিক সাফল্য অর্জন করেছেন। এফেক্ট মডিউল নামে একটি প্রোগ্রাম, "তিনটি প্রাতিষ্ঠানিক দিন, শিক্ষকদের সাপ্তাহিক বৈঠক, এবং তিন মাসের মধ্যে প্রায় 30 মিনিটের দৈনিক অনুশীলন" গঠিত। মডিউলটি সম্পন্ন করার পর, সংবাদপত্র প্রকাশের মতে, অংশগ্রহণকারীদের "বেশি উদার ছিল, স্বতঃস্ফূর্তভাবে সাহায্য করার জন্য এবং কল্যাণ সংস্থাগুলিকে উচ্চ পরিমাণে দান করার জন্য বেশি ইচ্ছুক ছিল।"
সংক্ষেপে? আপনি যদি আপনার জীবনে আরও উদার হতে চান, আপনি এটিতে কাজ করতে হবে। ভাল খবর, একবার আপনি যে কাজটি আপনার দৈনন্দিন কাজে একত্রিত করেছেন, উদারতা আপনার ডিফল্ট সেটিং হয়ে যায়। আমরা ইতিমধ্যে কর্মক্ষেত্রে বন্ধ উদারতা এবং সমবেদনা জানি যে। কেন পরিবর্তন হবে না এবং পরাক্রমবাদ একটি চেষ্টা?