হাউজিংয়ের পরে, সাধারণত খাদ্য সবচেয়ে বেশি মানুষের ব্যয় হয়।
খাদ্যের উপর অতিরিক্ত চাপের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সবচেয়ে বড় অস্ত্র মেনু পরিকল্পনা। এটা কিছু সুপার সুস্থ সব-বা-কিছুই পরিকল্পনা হতে হবে না। আপনার লাঞ্চের জন্য সরাইয়া পিজা এর টুকরা সব সপ্তাহ পরে খাবার পরিকল্পনা হিসাবে গণনা করা, সব পরে। তাহলে তুমি কিভাবে এটা করেছ? আচ্ছা, আপনি এখন ইন্টারনেটে আছেন এবং এটি সত্যিই অর্ধেক যুদ্ধ। আপনার এলাকায় কয়েক মুদি দোকান জন্য সাপ্তাহিক বিজ্ঞাপন পরীক্ষা করে দেখুন। যে পণ্যটি আপনি বিক্রি করেন তা লিখুন এবং মাংস এবং মাছের জন্য একই কাজ করুন।
এখন, সপ্তাহের জন্য আপনার ক্যালেন্ডার তাকান। মঙ্গলবার দেরী কাজ? আপনি সকালে শুরু করতে পারেন যে একটি crock পাত্র রেসিপি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। শুক্রবার রাতের খাবার খাওয়ার বাইরে? যে দিনের জন্য কিছু পরিকল্পনা করবেন না। সোমবার কাজ এ lunched lunch? পূর্বোক্ত।
এখন, আপনার ফ্রিজ এবং cupboards মধ্যে একটি চেহারা নিতে। আপনি পেয়েছেন যে কিছু নিচে লিখুন এবং ব্যবহার করার প্রয়োজন। এছাড়াও দুধ, ডিম, ইত্যাদি যা আপনাকে দরকার এমন একটি নোট তৈরি করুন।
কয়েকটি রেসিপি সাইটগুলির উপরে ঘুরে দেখুন এবং আপনার যা আছে তা সমন্বয় করে, যা বিক্রি হয় এবং আপনি কী রান্না করতে পারেন তা ব্যবহার করতে পারেন। রেসিপি বুকমার্ক এবং একটি কেনাকাটা তালিকা তৈরি করুন।
এখানে Scottie কুকুর পরিকল্পক ডাউনলোড করুন।
এখানে Sprinkles পরিকল্পক ডাউনলোড করুন।
এখানে Pastel পরিকল্পক ডাউনলোড করুন।
এখন, সবচেয়ে কঠিন অংশ: দোকান যান এবং শুধুমাত্র তালিকায় কি কিনতে । আপনি সত্যিই ফিরে কাটা করছি এবং সত্যিই নিজেকে বিশ্বাস না হলে শুধুমাত্র নগদ নিতে। আমি বছর ধরে এটা করেছি! এবং একবার আমি একটি আইটেম ফিরে থাকার রাগান্বিত ভোগ করেছি কারণ আমি যথেষ্ট টাকা ছিল না। এটা ঘটবে, আপনি বাস করব, আমি প্রতিশ্রুতি।
আপনি মৌলিক মেনু পরিকল্পনাটির ফাঁক পেয়ে গেলে, পরিকল্পনাটি সহজতর করার জন্য আপনি টোকা মঙ্গলবার বা মঙ্গলবার সোমবারের মতো থিম রাতের জন্য পছন্দ করেন।