যদি এটি পরিচিত বলে মনে হয় তবে আপনার পুরো জীবনটি নিজেকে আরও ভাল করার জন্য মোড়ানো হয় - আপনার চাকরি, ভালো রোমান্টিক অংশীদার, ভালো শরীর, ভাল বন্ধু, আরও ভাল শখের, ঠিক ভাল। যে সব উন্নতি স্ট্যাক আপ শুরু হয়, এবং হঠাৎ আপনি উপলব্ধি আপনি আপনার জীবনের বাস্তবে বাস্তবে আপনার চাপে ধরা হয়। যারা পরিপূর্ণতা প্রভাব কিছু, এবং নতুন গবেষণা দেখায় যে এটি সত্যিই আপনি না।
ইংল্যান্ডের মনোবিজ্ঞানীগণ পরিপূর্ণতাতে জেনারেশনাল পরিবর্তনের বিশ্লেষণ প্রকাশ করেছেন। 1980 থেকে 2016 পর্যন্ত হাজার হাজার ব্রিটিশ, কানাডিয়ান এবং আমেরিকান কলেজ ছাত্রদের জরিপ করার পর, তারা আপনার পেটের গর্তে আপনি যা জানেন তা নিশ্চয়ই নিশ্চিত করেছেন: আমাদের পরিপূর্ণতা আমাদের উপর আরো একটি জঘন্য অবস্থান গ্রহণ করছে। এবং আপনি ছোট হয়, আপনি এটি হতে পারে আরো ধরা।
পরিপূর্ণতা একটি অদ্ভুত পশু। অবশ্যই এটা সংগ্রাম এবং আপনার সেরা স্ব হতে চেষ্টা ভাল। কিন্তু এটি প্রতিক্রিয়া loops তৈরি করতে পারে যা আপনি আপনার আউটপুট আপনার স্ব-মূল্য সমীকরণ শুরু করতে পারেন। এটি একটি বিশাল কারণ কেন impost সিন্ড্রোম এমন লোকেদের জন্য এমন সমস্যা হতে পারে যারা দেখে মনে হচ্ছে যে তারা বাইরে এটিকে একসঙ্গে পেয়েছে। এটি সরাসরি খারাপ burnout হতে পারে, যা আপনি জগাখিচুড়ির তুলনায় আরো ফিরে উপায় সেট করে।
তাই এই বছর, আপনার পদ্ধতি পুনর্বিবেচনার। লক্ষ্য সেটিং এবং পরিকল্পনা তৈরীর থামাতে এবং আপনার ভাল করছেন না। কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনি কেবল আপনার অর্জনের যোগফলের চেয়েও বেশি নয়, কিন্তু ভুলগুলি করা স্বাভাবিক এবং মানব, এবং প্রায়শই শিখতে এবং বৃদ্ধি করার জন্য সর্বোত্তম উপায়। যদি আপনি সংগ্রাম করছেন, আপনার বাজেটের সাথে, কর্মক্ষেত্রে কাজ করে, অথবা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে এটি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যখন আপনি পরিপূর্ণতা দৈত্যকে পরাজিত করেন, তখন আপনি এমন স্থানগুলি নিতে পারেন যেখানে আপনি যাওয়ার প্রত্যাশা করেন না।