সুচিপত্র:
জীবনের আটকে থাকা সম্পর্কে খারাপতম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল এটি কীভাবে সংজ্ঞায়িত করা যায় তা জানানো হয় না। আপনি কর্মক্ষেত্রে নিশ্চিন্ত বোধ করেন, আপনি লক্ষ্যহীন মনে করেন, আপনি মনে করেন যে আপনি রুটিয়ে আছেন তবে আপনি কীভাবে ঠিক করতে চান তা যদি আপনি জানতেন তবে এটির মাধ্যমে আপনার পথ খুঁজে বের করতে পারে। যদিও "সমৃদ্ধ" বিভিন্ন প্রসঙ্গে বিভিন্ন অর্থ রয়েছে, তবে একজন ব্রিটিশ বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে তিনি এমন গুণাবলীগুলির একটি তালিকা নিয়ে এসেছেন যা আপনার জীবনে কী চলছে তা বুঝতে সহায়তা করতে পারে - এবং কী পরিবর্তন করতে হবে।
ড্যানিয়েল ব্রাউন পোর্টসমাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি খেলাধুলা এবং ব্যায়াম গবেষক। তিনি সম্প্রতি বাচ্চাদের, বাচ্চাদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমৃদ্ধির বিষয়ে বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের একটি অনুদৈর্ঘ্য জরিপ প্রকাশ করেছেন। "এটি একটি বিকাশের অনুভূতি অনুভবকারী ব্যক্তির কাছে আসে, কিছু ভাল হয়ে ওঠে এবং কিছু আয়ত্ত করার ক্ষেত্রে সফল হয়।" "সর্বাপেক্ষা সহজ শর্তে, জীবনকে এবং নিজের সম্পর্কে এবং কিছু ভাল হওয়ার বিষয়ে এটি ভাল বোধ করে।"
যদি এটি কিছুটা অস্বাভাবিক মনে হয় তবে ব্রাউন উপাদানগুলির একটি "শপিং লিস্ট" নামক বিষয় নিয়ে এসেছেন। আপনি এই সমস্ত জিনিসকে সমৃদ্ধ ব্যক্তি হিসাবে অনুভব করতে হবে না, তবে আপনার দৈনন্দিন জীবনের কিছু কমপক্ষে সনাক্ত করা আপনাকে নিজের সম্পর্কে কিছু বেসলাইন তথ্য দিতে পারে।
একটি ব্যক্তি যিনি thrives হয়:
- আশাবাদী
- আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয়
- উদ্দেশ্যমূলক
- প্ররোচক
- শেখার ভোগ কেউ
- নমনীয়
- অভিযোজ্য
- সামাজিকভাবে সক্ষম
- আত্ম বিশ্বাস করে কেউ আত্মবিশ্বাস আছে
একটি ব্যক্তি যিনি thrives আছে:
- সুযোগ
- নিয়োগকর্তা / পরিবার / অন্যান্য সমর্থন
- পরিচালনাযোগ্য পর্যায়ে চ্যালেঞ্জ এবং অসুবিধা
- একটি শান্ত পরিবেশ
- স্বায়ত্তশাসনের উচ্চ ডিগ্রী
- তাদের নিজস্ব দক্ষতা অন্যদের থেকে বিশ্বাস
আপনি স্থিতিস্থাপকতা সম্পর্কে গবেষণা থেকে এই পদ এবং ধারণা কিছু সনাক্ত করতে পারে, প্রায়ই সমৃদ্ধ একটি মূল অংশ হিসাবে বর্ণনা করা। আপনি ব্রাউনের তালিকা বরাবর nodded কিনা বা আপনার কর্মজীবন থেকে কিছু অনুপস্থিত আছে বুঝতে পারে, আপনার প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করে আপনার জীবনের নির্দিষ্ট উদাহরণ সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা, সুখ বজায় রাখা এবং উন্নত করার নিশ্চিত উপায়গুলির মধ্যে একটি, যখন বিষাক্ত কর্মক্ষেত্রে বা সম্পর্কের লক্ষণগুলি বুদ্ধিমান হওয়া আপনার পক্ষে মিতব্যয়ীকরণ এবং সমস্যার সমাধান বা নিজেকে নির্মূল করার কথা ভাবতে পারে। যেকোনো উপায়ে, পদক্ষেপের পদক্ষেপ এবং পরিকল্পনাটি আপনাকে বৃদ্ধির সঠিক পথে সেট করতে সহায়তা করবে।