আমরা আমাদের দিনে বসে বিপুল পরিমাণ swaths ব্যয়, এবং খুব বেশি বসার স্বাস্থ্য ঝুঁকি ভাল নথিভুক্ত মানুষ এখনও ক্রমাগত over-sit ঝোঁক। কিন্তু এখন একটি নতুন প্রতিবেদন রয়েছে যা উঠার এবং ঘোরাঘুরি করার আরেকটি স্বাস্থ্য সুবিধার প্রশংসা করে: এটি "ডিমেনশিয়াযুক্ত মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং চিন্তাভাবনা দক্ষতার" সহায়তা করে।
গবেষণায় বিশেষত ভাস্কুলার জ্ঞানীয় দুর্বলতা দেখা যায়, যখন রক্তটি মস্তিষ্কে পাম্পিং হয় না তখন সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। এপ্রিল মাসে প্রকাশিত এই গবেষণায় গবেষকরা ব্রিটিশ কলম্বিয়ার বসবাসরত 38 জন বয়স্ক ব্যক্তিকে নিয়োগ দিয়েছিলেন, যারা সকলকে ভাস্কুলার জ্ঞানীয় দুর্বলতার প্রাথমিক পর্যায়ে আক্রান্ত হয়েছিল। 38 কেউ নিয়মিত exercisers ছিল।
এই গ্রুপের কয়েকজনকে স্বাস্থ্য ও পুষ্টির সাপ্তাহিক সেশনে যোগ দিতে বলা হয়েছিল, অন্যজনকে প্রতি সপ্তাহে অন্তত এক ঘন্টা তিনবার হাঁটতে বলা হয়েছিল। গবেষণায় মাত্র ছয় মাস স্থায়ী হয়, তবে ছয় মাস শেষে "ওয়াকারদের নিয়ন্ত্রণকারী দলের চেয়ে এখন আরও দক্ষ মস্তিষ্ক এবং উন্নত চিন্তা দক্ষতা ছিল।"
অবশ্যই, হাঁটা চক্রবৃদ্ধিগত জ্ঞানীয় অসুখের প্রতিকার নয় তবে গবেষকরা হতাশ হয়েছিলেন যে হাঁটা হিসাবে অ্যাক্সেসযোগ্য কিছুটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এখনো পর্যন্ত উঠতে এবং সারা দিন জুড়ে সরানো আরেকটি কারণ।