খাদ্যের খরচ ক্রমবর্ধমান রাখে, এবং উচ্চ মূল্য শুধুমাত্র রেস্টুরেন্ট মেনু বেশী প্রভাবিত হয়। মুদির দোকান, বড় বক্স গুদাম, সিনেমা থিয়েটার এবং এমনকি কৃষকের বাজার মুদ্রাস্ফীতির ভারী বোঝার শিকার হয়েছে। দিনে 10 ডলার খাওয়ার চেয়ে এটি বেশি কঠিন।
সাবধানে খেতে সিদ্ধান্ত ঝাঁকুনি। একটি বাজেটে একক ব্যক্তির জন্য, খাওয়া সর্বদা সবচেয়ে ব্যয়বহুল বিকল্প নয়। একটি সাব, টাকো বা টুকরো টুকরা হিসাবে কম $ 2 বা $ 3 খরচ করতে পারেন। এটি আপনার দৈনন্দিন খাদ্য বাজেটের এক তৃতীয়াংশ, এবং আপনাকে পৃথক উপাদানগুলি কেনার দরকার নেই।
শুষ্ক, হিমায়িত এবং টিনজাত শব্দ মনে রাখবেন। তাজা পণ্য তুলনামূলকভাবে হলেও, বক্সযুক্ত, হিমায়িত বা টিনজাত খাবার সাধারণত অনেক সস্তা। প্রস্তুত তৈরি পাস্তা আপনাকে $ 3- $ 4 চালাবে, স্পাঘেটির একটি বাক্স প্রায় $ 1 হবে। (স্পাগেটিয়ের এক বাক্স দীর্ঘ পথ ধরে যায়।) পাকা স্যুপ এবং ফল $ 1 এর জন্য ক্রয় করা যেতে পারে। ফ্রিজযুক্ত veggies সাধারণত $ 2 অধীনে।
ব্রেকফাস্ট বার টস এবং প্রাক-তৈরি খাবার সন্দেহজনক হতে। নিশ্চিত, বার সকালে সহজ এবং সুবিধাজনক, কিন্তু পাঁচটি বাক্স সাধারণত $ 3 এবং $ 4 এর মধ্যে চলবে। এর পরিবর্তে, কলাগুলির এক বান্ডিলের সাথে প্রায় 3২ সেন্টে এক পাউন্ড এবং প্রায় 1 ডলারের শুকনো ওটামেলের টিনের সাথে সুস্থ থাকুন। প্রাক-তৈরি খাবার হিসাবে, তারা অবশ্যই সুবিধাজনক। তাদের খরচ সতর্ক থাকুন, যদিও। একটি "ডাইনার ফর টু টু" প্রাক-তৈরি প্যাকেজ $ 9.99 এ একটি দুর্দান্ত চুক্তি নয়। আপনি হয়তো একটি রেস্টুরেন্টে যেতে পারেন এবং খাবার তৈরি করতে অতিরিক্ত দুই ডলার খরচ করতে পারেন। তবে, $ 3.99 হিমায়িত পিজা সস্তা এবং সাধারণত বেশ স্বাদযুক্ত।
মাংস ফিরে স্কেল। Carnivores এটা শুনতে ঘৃণা, কিন্তু সত্য, মাংস ব্যয়বহুল এবং এটি কেনা আপনি একটি দিনে $ 10 খাওয়া সাহায্য করে না। 99 সেন্ট বা জেনেরিক ব্র্যান্ড বাদামের জন্য ডিমগুলির শক্ত কাগজ মত প্রোটিন বিকল্পগুলির সন্ধান করুন। সপ্তাহে একবার মাংস খান এবং শুধুমাত্র মুদি দোকান বিশেষ উপহার দিচ্ছে।
ব্র্যান্ড নাম বিদায় বলুন। Pennies যোগ করুন, বিশেষ করে যখন আপনি শুধুমাত্র $ 10 গণনা করছি। আমরা এটি বিশ্বাস না brainwashed হয়েছে, কিন্তু অধিকাংশ বন্ধ ব্র্যান্ড খাবার তাদের জনপ্রিয় প্রতিদ্বন্দ্বী একই উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়। $ 1.59 থেকে $ 1.79 তুলনা করার সময় এটি একটি ক্ষুদ্র পার্থক্য বলে মনে হয়, তবে আপনি যদি ফ্যাশান ব্র্যান্ডটি এড়িয়ে যান তবে আপনার খাদ্যের খরচ হ্রাস পাবে।
আপনার অবশিষ্টাংশ ব্যবহার করুন। বাড়িতে রান্না করার সময় বেশিরভাগ লোকই যথেষ্ট পরিমাণে খাবার তৈরি করে। দুপুরের খাবারে গরুর মাংসের স্ট্যু আউট করা বা দুপুরের খাবারের জন্য পিজ্জার একটি টুকরা মাইক্রোভাইভ করা, পরের দিন আপনার খাদ্যের দাম কমিয়ে আনতে সহায়তা করবে।